全國國中高中救生比賽示範賽選手撓場
全國國中高中救生比賽示範賽開幕式
全國國中高中救生比賽示範賽開幕式長官致詞
全國國中高中救生比賽示範賽ILS總會長致詞
海洋菁英教練研習營介紹四位澳洲教練
海洋菁英教練研習營觀看IRB光碟
上課情形-前排澳洲教練
教練教導從船上扶起溺者
IRB講解
IRB講解
救生板講解
救生板講解
救生板划手示範
救生板借浪身體往後退
救生板救溺講解先使溺者上板
救生板救溺講解
救生板救溺練習
救生板救溺練習
沙灘奪旗動作一，手往後移
沙灘奪旗動作二，手往上撐高
沙灘奪旗動作三，手將身體撐高
沙灘奪旗動作四，一腳往胸前收
沙灘奪旗動作四，往沒收腳的一邊轉身後起跑
沙灘奪旗動作四，最後五公尺可以用身體推擠
沙灘奪旗動作四，滑壘
沙灘跑步手腳動作示範
沙灘接力起跑預備練習
沙灘接力動作練習
淺灘跑步
淺灘跑步－撓過2位教練
海浪游泳出發
海浪游泳回途
