course standard

項次	科目	內　　　　容	時數
1	入訓測驗	200M(捷、蛙各100M)男5分鐘，女5分半鐘內游畢者，擇優錄取。(潛泳25公尺)。
2	開訓	中華民國水上救生協會簡介
3	救生游法	1.抬頭捷泳、2.抬頭蛙泳、3.側泳、4.基本仰泳、5.潛泳。	3.5
4	入水法水	跨步式、打樁式、淺跳式	3.5
5	水面潛水法	鐮刀式、垂直式	3.5
6	求生法	1.著衣游泳、2.水中脫衣、3.浮具製作、4.藉物漂浮、	3.5
7	基本救生	1.岸上救生、2.涉水救生。	3.5
8	自救法	1.踩水、2.水母漂、3.仰漂、4.韻律呼吸、5.抽筋自解	3.5
9	接近法	1.背面接近、2.正面接近、3.正面潛水接近、4.水底接近	3.5
10	防衛法	單手推離、單足壓離、逆退、潛避	3.5
11	解脫法	1.正面抱頭、2.正面纏頸、3.背面纏頸、4.抓腕(雙手抓單手)、5.雙溺者。	3.5
12	帶人法	1.托顎、2.摟胸、3.抓髮、4.抓腕、5.雙人托臂、6.雙手托臂、7.雙手鎖肩、8.乏泳帶人。	3.5
13	起岸法	1.單人起岸、2.馬蹬式、3.直拉式、4.消防員式。	3.5
14	基本潛水	1.浮潛裝備介紹及使用、2.潛水須知、3.救生衣使用方法、4.入水法、5.水面潛水法、5.浮游及潛游、搜索與打撈	7
15	河流救生	1.小船、2.橡皮艇、3.機動艇、4.急流游泳。	4
16	海浪救生	1.海浪游泳、2.絞繩機、3.魚雷浮標、4.救生板、5.沙灘體能訓練、6.海洋概況、7.船艇救生	8
17	救生常識	1.游泳常識、2.救生常識、3.浴場實務	3.5
18	救生反應	救生反應演練	3.5
19	急救法	1.呼吸及循環系統簡介、2.人工呼吸(壓胸舉臂、吹氣式)、3.心肺復甦術、4.異物哽塞處理、5.休息姿勢、6.頸、脊椎受傷處理	11.5
20	總複習	術科綜合總複習。	3.5
21	筆試	學科測驗	3.5
22	結訓測驗	1.各項單項、2.急救測驗、3.綜合測驗。
合計		十九天	69
附註		水上安全與救生以本會八十四年七月出版為準。救生員班開訓前須依據本基準表，另訂課目、時間、場地配當表實施。

中華民國水上救生協會救生員班訓練課程時數基準表